土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

醤（ジャン）が決め手！麻婆ラーメン

さて、カロリーは・・・？

たったの474kcalでしたので、買い置きしてあったインスタント味噌汁を追加。


　
さて、カロリーは38kcalでしたので、合わせて512kcalでちょっとオーバーです。

カレーうどんもですが、麻婆ラーメンも洋服に汁が飛んできます。

昨夜の体重は、66.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、梅ちゃん先生、つるかめ助産院（9/18）、トッカン特別国税徴収官（9/19）。
昨夜の酒は、シルクヱビスを1本と、

芋焼酎 太久保を水割りダブルで1杯と、

芋焼酎 きらら三〇九を水割りダブルで1杯。

コメント 4

私は､62.8kg｡
油断すると63.7kgに･･･｡
100g単位を気にしていますが､
ときにキレて？､
食べ終わり飲み終わってから､
深く反省しています｡
by ちずのこ (2012-09-30 16:50) 

麻婆豆腐とラーメンって高カロリー同士の気がしますが、意外とヘルシーにまとまるんですね。
by 麻能 (2012-09-30 20:39) 

マーボーラーメン、ピリリとしておいしそうですね(笑)。
by ため息の午後 (2012-09-30 21:27) 

私、豆腐がキライなんですよね～。
珍しがられますが・・・（＾＾；

by こちさ (2012-09-30 22:29)