土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

豚ロースの味噌焼丼。サイズは、通常の弁当よりも小さめです。

さて、カロリーは・・・？

たったの 438kcalでしたので、買い置きのインスタント味噌汁を追加しました。


　
合わせて475kcalでしたので、らくらくクリアーです。

昨夜の体重は、66.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、いつか陽の当たる場所で（3/12）、サキ（3/12）。
昨夜の酒は、薫り華やぐヱビスを1本と、

芋焼酎 超不阿羅王を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 そば黒 御弊を水割りダブルで1杯と、

緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。

コメント 4

意外とカロリー低いんですね～
味噌焼きは　旨いです　好きです（笑
by DON (2013-03-24 18:42) 

コンビニ飯、おいしいんだけど、野菜不足が心配になりますね。
by butaneko (2013-03-24 18:53) 

味噌焼きの丼、結構好きかもです(笑)。
by ため息の午後 (2013-03-24 20:39) 

今日は結構オーバーしているか？と思いながら読みましたが
収まっているものなんですね
by egg (2013-03-25 07:52)