土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
こんがり鉄板焼和風おろしハンバーグと、

一番だしで炊いたおかずの煮物。

合わせて、カロリーは・・・？
　
たったの 476kcalでしたので、買い置きの具だくさんの味噌汁を追加しました。


　
合わせて513kcalでしたので、ちょっとオーバーです。

昨夜の体重は、68.0kg（夜景の綺麗なレストランの後）。
昨夜から見たTVドラマは、　　　なし　　　。
昨夜の酒は、夜景の綺麗なレストランでヱビス生ビールを1杯と、
芋焼酎 魔界への誘いをロックで1杯と、
芋焼酎 金の露白麹をロックで1杯。